达洛特：虽希望能有个教练一直带着我，但这次换帅对我有帮助

当地时间2月3日，在接受曼联官方采访时，达洛特谈到了新任主帅卡里克和自己的日常训练习惯。

以下是采访的第一部分

正如你所说，当赢得比赛时总是很愉快的。那么，过去几周在训练营的情况怎么样？

达洛特：挺不错的，尽管总是有挑战，但我之前也经历过几次这样的情况。所以，换主教练总是会带来一些不确定性。我们之前确实经历了两场非常艰难的比赛，这样的比赛会改变势头，可能会影响一个赛季的走向。但我们做得很好，所以接下来的更大挑战就是要做得更好。

那么，主教练的更换对你来说有帮助吗？你和他已经有过接触，是有帮助还是反而成了负担？

达洛特：其实主教练的更换对我来说是有帮助的，至少我知道自己能期待什么。有时候，你可能会对新主教练的方式感到陌生，但因为我以前就认识卡里克，我立刻就知道他是一个冷静的人，总能带给我们正能量。他总是很平衡，能够应对两场艰难的比赛。我敢肯定他知道如何赢得这些比赛。我觉得他当时说的话，方式和态度都很到位。所以，从我个人的角度来看，这次主教练的更换是有帮助的，因为我已经知道他是什么样的人，虽然我们有几年没见面了。对其他人来说，他对俱乐部已经很了解，知道在这种时刻该做什么，这也是很有帮助的。

我想知道其他的幕后工作人员，他们带来的是什么样的影响，比如史蒂夫-霍兰，他和许多英格兰队球员都有过合作，另外还有伍德盖特。他们合作的感觉怎么样？

达洛特：他们带来的经验给我留下了深刻的印象。他们的工作态度非常好，他们带来的方法也很正确。史蒂夫在教练生涯中经历过很多次类似的情况，所以他知道该说什么，知道如何传递正确的能量给球员。我认为俱乐部和卡里克在邀请他们加入这件事情上做得非常好。

你是2019年加盟的，这听起来好像是很久以前的事了，当时才19岁。你现在算是俱乐部中待得最久的球员之一了，经历了不同的主教练，这段经历对你的球员生涯有怎样的影响？

达洛特：如果你问我，这是不是理想的情形，当然不是。我也希望能有一个教练一直带着我。我觉得那样的情况会简单一些，但同时，你也必须不断适应。但我一直尝试告诉自己，不管教练是谁，我的行为和工作态度都不能改变。我一直试图做到这一点，从我来到俱乐部以来，我一直都保持一致，不管是在训练中还是和别人相处时，我都尽量做最真实的自己。正是这种坚持，让我在俱乐部这么多年一直保持稳定，不断进步。

从外界看，我们能感受到你在赛场上的专注、对自己身体的管理和康复的努力，这些是你在曼联职业生涯中的一个持续亮点。我想知道，这样的努力让你进入了球队的领导层，这种变化带给你什么感受？

达洛特：这个其实是一个很自然的过程。我总是说，你可能天生是个领导者，或者你不是领导者。但你也可以通过努力去提升自己的领导能力。所以，这方面我也在不断改进，并没有改变自己本来的性格，但有时候，和别人沟通的方式、表现出来的行为会有所不同，因为现在大家看待你的眼光不同了。但正如我之前说的，领导力是天生的，关键是你每天要展示出来。所以说，我无法告诉你我在6、7年前刚加盟时是不是这样。显然那时候我才19岁。但不管怎么说，我一直有一个信念，那就是赛场上的表现才是最重要的，训练场上也一样。

那你的一天通常是怎么安排的？我知道你总是最早到，最后一个离开，还做康复训练。能给我们讲讲你的日常吗？

达洛特：我一直试图保持一致的作息。我一般都很早到，首先做一个冰浴，接着吃早餐，然后去高压氧舱待40到45分钟，训练前会做这个。然后如果感觉需要，做些治疗或按摩，不过这不是每天都做的，只有在觉得身体需要时才会做。然后是正常的团队训练，结束后，得看当天的训练强度，有时我觉得身体需要恢复，就让它自己适应，不去做额外的训练。如果距离比赛还有几天，我会进行更多的训练恢复。

所以在更衣室里，每个人的做法可能不同。

达洛特：这正是美妙之处。这就是我喜欢的地方。因为有时候人们会觉得：“哦，这个人有强大的心态。”但要定义什么是“好心态”呢？我认为，好心态是指你训练时专注，训练后不一定要做很多额外的事情，很多人是这么做的，但最重要的是找到适合自己的方法。如果你训练得好，其他的一切都可以根据需要来安排。

那么，在你刚进入曼联时，甚至不能做这些康复训练？

达洛特：是的，那时的条件远没有现在好。那时的训练场地，没有足够的设施来帮助我们做这些。大多数球员就是做完训练，吃个午餐，然后就离开了。

那你觉得，现在的设施对你们有帮助吗？大家会因此做更多吗？

达洛特：我认为每个球员会根据自己的需要来选择训练方法。现在的设施确实很好，大家愿意待在这里更多一些。训练场地和康复设备给了我们更好的条件。但不管是在老的训练场，还是在这里，你总是得找到最适合自己的方式。我看到很多球员并不需要过多的额外帮助，但对于我来说，保持自己的一套方法对我非常重要。

那时候，你们是否强制大家一起吃午餐，还是说是自愿的？

达洛特：更多的是自愿。那时并没有特别多的设施。现在，这里条件非常好。但大部分球员在那时愿意一起待在训练场，因为那种氛围好，大家愿意呆在一起。说到这些，新设施带来了更多的这种氛围。你可以感受到，球员们训练后愿意待在这里，彼此之间的关系变得更紧密了。比如说，我和布鲁诺-费尔南德斯已经一起待了七年了，他几乎是我除了家人之外，见得最多的人了。我们在训练场上彼此相互扶持，就像大家说的，“一同打仗”，这些日常的关系帮助我们在赛场上有更好的配合。